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2023-09-12 14:16:59 我要投诉
吃太多豆类食品可能会对身体造成以下影响：
1. 消化不良：豆类食品中含有丰富的膳食纤维和难以消化的碳水化合物，过量摄入可能会导致胃肠道不适、腹胀、腹泻等消化不良症状。
2. 蛋白质过剩：豆类食品中含有丰富的植物蛋白质，过量摄入可能会导致蛋白质过剩，增加肾脏负担，对身体健康不利。
3. 草酸盐过多：豆类食品中含有较多的草酸盐，过量摄入可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。
4. 激素含量过高：豆类食品中含有一定量的植物雌激素，过量摄入可能会影响内分泌系统的平衡，对身体健康造成影响。
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