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有问必答网 → 营养保健科 → 可以多吃野菜吗？

可以多吃野菜吗？

男 | 33岁 2023-08-08 01:44:59 1人回复来自

健康咨询描述：可以多吃野菜吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:17:02 我要投诉

      可以多吃野菜。以下是原因：
      1. 营养丰富：野菜通常比普通蔬菜更加营养丰富，含有更多的维生素、矿物质和纤维素。
      2. 低脂肪低热量：野菜中脂肪和热量含量较低，适合减肥或控制体重的人群。
      3. 有益健康：野菜中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防癌症、心脏病等慢性疾病。
      4. 环保健康：野菜通常是自然生长的，不需要农药和化肥，对身体和环境都有益处。
      5. 多样性：野菜种类繁多，可以增加饮食的多样性，丰富口味。

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