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2023-09-12 14:17:15 我要投诉
女性孕初期吃酸奶是可以的，甚至是有益的。以下是原因：
1. 酸奶是良好的蛋白质来源。在孕期，蛋白质是非常重要的，因为它是胎儿生长和发育所需的关键营养素之一。
2. 酸奶含有钙和维生素D。这些营养素对于孕妇和胎儿的骨骼健康非常重要。
3. 酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康。孕妇在孕期容易出现便秘和消化不良等问题，酸奶中的益生菌可以促进肠道蠕动，缓解这些问题。
4. 酸奶还含有维生素B12和其他重要的营养素，如磷和铁，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。
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