胃不好吃什么好

男 | 27岁 2023-08-09 01:07:57 1人回复来自

健康咨询描述：胃不好吃什么好

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李贞娟河南省人民医院副主任医师擅长: 胆总管结石，胆管狭窄，肝硬化食管胃静脉曲张，内痔，

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2023-08-30 08:29:59 我要投诉

      胃不好的人可以选择以下食物：
      1. 清淡易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋、鱼肉等。
      2. 高纤维食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
      3. 低脂肪、低油腻的食物，如瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等，可以减少胃部负担。
      4. 饮食要规律，避免暴饮暴食和过度饮酒。
      原因：
      1. 清淡易消化的食物可以减轻胃部负担，避免加重胃部疼痛和不适。
      2. 高纤维食物可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少胃酸反流和胃部不适。
      3. 低脂肪、低油腻的食物可以减少胃部负担，避免加重胃痛和不适。
      如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。