经常喝豆浆的人不一定需要额外摄入豆制品,因为豆浆本身就是由大豆制成的,已经包含了豆类所含有的营养成分。但是,豆浆中的蛋白质含量相对较低,如果需要摄入更多的蛋白质,可以适量地食用其他豆制品,如豆腐、豆皮、豆干等,以增加蛋白质的摄入量。
此外,豆浆中含有丰富的植物雌激素,对女性的健康有益,但对于男性来说,过多的植物雌激素会影响性激素的平衡,因此男性应该适量饮用豆浆,不宜过量。
总之,经常喝豆浆的人可以通过多样化饮食来摄入更多的蛋白质和其他营养成分,但不必强制要求额外摄入豆制品。假如出现不良的病症,会出现不舒服情况,需要及时的采取针对性措施治疗,比如采取药物治疗或者是其他方式治疗,另外就是要补充蛋白质的营养吸收,随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状,请咨询医生以寻求治疗建议,并采取措施缓解症。
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