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晚上吃番茄会长胖吗

女 | 34岁 2023-08-09 01:22:48 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚上吃番茄会长胖吗

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陈向芳
陈向芳 海军军医大学第二附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其慢性并发症的诊治、难治性甲状腺疾病、难治
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2023-08-29 19:24:45 我要投诉

      晚上吃番茄不会直接导致长胖,但如果摄入的总热量超过了身体需要的热量,就可能导致体重增加。
      番茄本身是一种低热量、高纤维、高营养的食物,含有丰富的维生素和矿物质,对身体有益。但如果晚上吃的番茄是加工过的,例如炸酱、番茄酱等,这些加工食品中可能含有大量的糖、油和盐,摄入过多会导致热量过高,从而增加体重。
      此外,晚上吃番茄也可能影响睡眠质量,因为番茄中含有一种叫做酪氨酸的物质,它会刺激大脑分泌多巴胺,使人兴奋,影响睡眠。因此,如果晚上吃番茄会影响睡眠,也会影响身体的新陈代谢和体重控制。
      综上所述,晚上吃番茄本身不会直接导致长胖,但如果摄入的总热量超过了身体需要的热量,或者影响了睡眠质量,就可能导致体重增加。假如出现不良的病症,会出现不舒服情况,需要及时的采取针对性措施治疗,比如采取药物治疗或者是其他方式治疗,另外就是要补充蛋白质的营养吸收,随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状,请咨询医生以寻求治疗建议,并采取措施缓解症。
      

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