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2023-08-29 21:02:34 我要投诉
不吃早餐对肠胃有以下坏处：
1. 增加胃酸分泌：长时间不进食会导致胃酸分泌增加，容易引起胃酸过多，导致胃酸倒流、胃痛、胃灼热等症状。
2. 消化不良：早餐是一天中最重要的一餐，如果不吃早餐，肠胃就会处于空腹状态，容易引起消化不良、腹胀、便秘等问题。
3. 影响肠道菌群：早餐中的食物可以为肠道菌群提供营养，如果不吃早餐，肠道菌群就会受到影响，导致肠道菌群失衡，进而影响身体健康。
4. 降低代谢率：不吃早餐会导致身体处于饥饿状态，降低代谢率，影响身体的能量消耗和脂肪代谢，容易导致肥胖。
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