掉头发缺乏以下物质:
1. 蛋白质:头发主要由蛋白质组成,缺乏蛋白质会导致头发变得脆弱和易断。
2. 铁:铁是头发生长所必需的营养物质之一,缺乏铁会导致头发变得干燥、脆弱和易断。
3. 维生素D:维生素D有助于促进头发生长和保持头发健康,缺乏维生素D会导致头发变得脆弱和容易断裂。
4. 锌:锌是头发生长所必需的营养物质之一,缺乏锌会导致头发变得干燥、脆弱和容易断裂。
5. Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸有助于保持头发健康和促进头发生长,缺乏Omega-3脂肪酸会导致头发变得干燥、脆弱和容易断裂。
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