吃金橘对身体有什么好处？

女 | 25岁 2023-08-10 01:46:13 1人回复来自

健康咨询描述：吃金橘对身体有什么好处？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:19:41 我要投诉

      吃金橘对身体有以下好处：
      1. 提高免疫力：金橘富含维生素C和抗氧化剂，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
      2. 促进消化：金橘含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化问题。
      3. 降低血压：金橘中含有钾和柚皮苷，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
      4. 改善皮肤：金橘中的维生素C和抗氧化剂可以帮助保护皮肤，减少皮肤老化和皱纹。
      5. 增强骨骼健康：金橘富含钙和磷，可以帮助增强骨骼健康，预防骨质疏松症。
      原因：
      金橘富含维生素C和抗氧化剂，这些成分可以帮助提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。