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2023-08-11 12:04:00 我要投诉
上火的人可以多吃一些清凉解暑的水果，如西瓜、苦瓜、柚子、橙子、草莓等。
原因如下：
1.水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体调节新陈代谢，缓解身体的疲劳和压力。
2.水果中含有丰富的水分和纤维素，可以帮助人体排泄多余的热量和毒素，保持身体的清爽和健康。
3.水果中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助人体抵抗自由基的侵害，保护身体的细胞和组织不受损伤。
4.水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，可以为人体提供充足的能量，缓解身体的疲劳和烦躁。
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