肩周炎是指肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带和滑囊等组织发生炎症和损伤的疾病。治疗肩周炎的方法包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗包括以下几个方面:
1. 休息:减少肩部活动,避免过度使用肩关节。
2. 物理治疗:包括热敷、冷敷、按摩、牵引等方法,可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3. 药物治疗:可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、疼痛止痛药等缓解疼痛和炎症。
4. 康复训练:通过物理治疗帮助恢复肩部功能,包括肌力训练、伸展、柔韧性训练等。
手术治疗包括肩关节镜手术、肩袖修复手术等,适用于保守治疗无效或病情严重的患者。
肩周炎的原因包括以下几个方面:
1. 过度使用:长期重复性的肩部活动,如举重、打网球等,会导致肩部肌肉和韧带的损伤和炎症。
2. 年龄因素:随着年龄的增长,肩部组织的弹性和柔韧性会减弱,容易发生炎症和损伤。
3. 外伤:肩部受到外力冲击或摔伤,也容易引起肩周炎。
4. 疾病因素:如糖尿病、风湿性关节炎等疾病会增加肩周炎的发生率。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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