吃豌豆对人体有什么好处？

      吃豌豆对人体有以下好处：
      1. 提供丰富的营养素：豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素K、叶酸、铁、锰等营养素，有助于维持身体健康。
      2. 有助于消化：豌豆中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
      3. 有益于心脏健康：豌豆中的膳食纤维和其他营养素可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
      4. 有助于控制血糖：豌豆中的膳食纤维可以减缓食物消化速度，有助于控制血糖水平，预防糖尿病。
      5. 有助于增强免疫力：豌豆中的维生素C和其他抗氧化剂可以增强免疫力，预防疾病和感染。
      总之，吃豌豆可以提供丰富的营养素，有助于消化、心脏健康、控制血糖和增强免疫力。如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。