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2023-08-14 08:54:12 我要投诉
是的，吃山药能促进消化。以下是原因：
1. 山药富含膳食纤维，这种纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而促进排便，缓解便秘。
2. 山药含有一种叫做黏液蛋白酶的酶类物质，可以分解蛋白质，帮助身体更好地吸收营养。
3. 山药中含有一种叫做黏蛋白的物质，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃痛和胃酸反流等症状。
4. 山药中含有丰富的维生素B1和B2，这些维生素可以促进胃肠道的正常运转，帮助身体更好地消化食物。
建议您注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。
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