为何要记住自己身体指标数值？

      记住自己身体指标数值的原因如下：
      1. 提高健康意识：了解自己的身体指标数值可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，从而提高健康意识，采取积极的健康行为。
      2. 预防疾病：通过监测身体指标数值，可以及早发现潜在的健康问题，采取相应的预防措施，避免疾病的发生。
      3. 评估治疗效果：对于已经患有疾病的人来说，监测身体指标数值可以帮助评估治疗效果，及时调整治疗方案，提高治疗成功率。
      4. 促进健康管理：通过记录身体指标数值，可以了解自己的身体状况和健康趋势，制定科学合理的健康管理计划，促进身体健康。