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2023-08-14 09:03:17 我要投诉
对于痰湿体质，建议选择一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，这些运动可以帮助改善身体状况，增强体质。
原因如下：
1. 有氧运动可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，有助于排出体内的湿气和痰浊。2. 运动可以增强心肺功能，提高身体的氧气摄入量，帮助身体排出更多的废物和湿气。3. 有氧运动可以改善身体的免疫系统，增强身体的抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。4. 有氧运动可以减轻压力，缓解焦虑和抑郁等负面情绪，有助于改善心理健康。
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