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2023-09-06 11:16:03 我要投诉
适当食用辣椒可以带来以下几个好处：
1. 促进消化：辣椒中含有辣椒素，可以刺激胃黏膜，加速食物的消化，有助于缓解消化不良、便秘等问题。2. 改善血液循环：辣椒中含有丰富的维生素C和铁、钙、镁等矿物质，可以促进血液循环，有助于降低心脏病、中风等疾病的风险。3. 增强免疫力：辣椒中的辣椒素可以刺激免疫细胞的活动，有助于提高免疫力，预防感染。4. 改善睡眠：辣椒中的辣椒素可以刺激大脑分泌使人感到舒适的化学物质，有助于改善睡眠质量。5. 降低血压：辣椒中的钾元素有助于降低血压，有助于预防心血管疾病。
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