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有问必答网 → 营养保健科 → 吃面条会让人长胖吗

吃面条会让人长胖吗

男 | 33岁 2023-08-14 01:05:55 1人回复来自

健康咨询描述：吃面条会让人长胖吗

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陈向芳海军军医大学第二附属医院副主任医师擅长: 糖尿病及其慢性并发症的诊治、难治性甲状腺疾病、难治

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2023-08-29 19:24:53 我要投诉

      吃面条会导致体重增加，但并不是所有吃面条的人都会体重增加。以下是可能导致吃面条导致体重增加的原因：
      1. 面条的热量较高：每100克面条含有约350卡路里，比其他主食如米饭和面包的热量更高。2. 面条的制作方式：通常面条会用大量的油和盐进行烹饪，这些调料会提高卡路里的摄入量，也会导致体内积聚脂肪。3. 进食方式：如果在进食面条时加上了大量的肉类、油炸食物或者糖类等高热量食品，也会增加体重。

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