健康咨询描述: 坚果是吃越多营养越好吗?
1. 一般情况下,适量吃坚果不会导致营养过剩。2. 坚果中含有丰富的油脂及糖类物质,过多食用可能会增加肥胖的风险。3. 坚果中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等,过量食用可能会加重肠胃消化的负担,影响食欲。4. 长期大量食用坚果可能导致热量摄入过多,从而引起肥胖。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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