吃巧克力对人体健康有利吗？

男 | 34岁 2023-08-14 01:51:17 1人回复来自

健康咨询描述：吃巧克力对人体健康有利吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:25:05 我要投诉

      吃巧克力对人体健康有好处，原因如下：
      1. 巧克力含有丰富的可可多酚，可可多酚是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的伤害，从而有助于延缓衰老。2. 巧克力中的可可多酚还有助于降低血压和胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。3. 巧克力含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，可以帮助改善情绪、减轻压力和改善睡眠。4. 巧克力中含有天然的糖分，可以提供人体所需的能量，但同时不会导致血糖升高，有助于控制食欲。5. 巧克力中含有丰富的纤维，可以增加饱腹感，有助于控制饮食摄入量。6. 巧克力中含有丰富的镁元素，可以帮助改善心脏健康。