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2023-09-12 14:25:49 我要投诉
香菇对身体有以下保健作用：
1. 延缓衰老：香菇中含有大量的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，适量食用可以降低体内胆固醇的含量，还能软化血管，起到很好的抗氧化作用，从而延缓衰老。2. 预防便秘：香菇中含有丰富的纤维素，适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能促进消化吸收，减少脂肪堆积，起到预防便秘的作用。3. 提高免疫力：香菇中含有多种维生素、矿物质、糖类、酶类等营养物质，适量食用可以增强人体体液免疫，从而提高免疫力。
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