如何补充B1？

女 | 31岁 2023-08-15 01:36:33 1人回复来自

健康咨询描述：如何补充B1？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:26:01 我要投诉

      人体缺乏维生素B1会导致脚气病，影响心脏和消化系统，因此需要补充维生素B1。
      - 维生素B1主要存在于瘦肉、酵母、米糠和麦芽等食物中，特别是其中富含硫胺素，可促进神经系统的正常功能；- 可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、酵母、大豆、大米、小米等食物来补充维生素B1；- 可以遵医嘱服用复合维生素B片、多维元素片、维生素B1片等药物来补充维生素B1。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。