痘痘皮肤平时怎么护理

男 | 28岁 2023-08-16 01:12:47 1人回复来自

健康咨询描述：痘痘皮肤平时怎么护理

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沈征宇上海交通大学医学院附属第九人民医院主任医师擅长: 激光美容，注射美容，皮肤色素性疾病，痤疮

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2023-08-18 17:33:49 我要投诉

      对于痘痘皮肤，护理需要特别注意以下几点：
      1. 清洁：保持皮肤清洁，每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过于刺激的产品。2. 保湿：痘痘皮肤容易干燥，选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水分。3. 防晒：紫外线会刺激皮肤产生更多的油脂，加重痘痘，出门前要涂抹防晒霜。4. 饮食：饮食清淡，避免辛辣、油腻、高糖食物，多吃水果和蔬菜。5. 睡眠：睡眠充足，避免熬夜，睡眠不足会导致内分泌失调。6. 避免挤压痘痘：不要用手挤压痘痘，因为这样会导致细菌的感染和疤痕。7. 避免过度按摩皮肤：过度按摩会刺激皮肤分泌更多油脂，加重痘痘。