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2023-09-12 14:27:15 我要投诉
经常吃洋快餐会对身体产生多方面的影响，以下是一些主要原因：
1. 高热量摄入：洋快餐通常含有高量的饱和脂肪、糖和盐，这些物质会导致体重增加，增加患心脏病、中风、糖尿病等慢性疾病的风险。2. 缺乏营养：洋快餐通常只提供少量的蔬菜和水果，而且往往含有大量的添加剂和调味品。这可能导致营养不良和缺乏必要的维生素和矿物质。3. 缺乏纤维素：洋快餐中的食物往往含有大量的纤维素，这有助于维持肠道健康。然而，洋快餐中的纤维素含量通常很低，这可能导致便秘和其他消化问题。4. 缺乏蛋白质：洋快餐中的蛋白质含量通常很低，这可能导致肌肉流失和骨质疏松症等健康问题。5. 缺乏健康脂肪：洋快餐中的脂肪往往是不健康的，如反式脂肪和饱和脂肪。这可能导致心血管疾病和其他健康问题。
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