长期用电脑的人吃什么保护眼睛？

      长期用电脑的人应该多吃富含维生素A、C和E以及叶黄素和玉米黄质的食物，这些营养素有助于保护眼睛健康。以下是原因：
      1. 维生素A：有助于维持角膜和结膜组织的健康，防止干眼症和角膜感染。2. 维生素C：有助于维持眼部血管健康，防止眼部血管硬化，促进眼部血液循环。3. 维生素E：有助于保护眼睛细胞膜免受自由基的损害，防止眼部细胞老化。4. 叶黄素和玉米黄质：是天然的抗氧化剂，可以吸收有害的蓝光和紫外线，保护眼睛免受光损伤。5. 水果和蔬菜：富含上述营养素，如胡萝卜、菠菜、西兰花、柠檬、橙子等。
      因此，长期用电脑的人应该多吃这些食物，以保护眼睛健康。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。