味精吃了对身体有什么好处？

      适量食用味精对人体健康有一定的益处，以下是具体原因：
      1. 提高鲜味感：味精的主要成分谷氨酸钠在水中可以分解为谷氨酸，能与脑部的一种氨基酸结合成一种抑制性神经递质，从而可以促进脑脂质的生成，提高脑部机能，增强人体对鲜味的感知度。2. 增强记忆力：味精含有丰富的谷氨酸，是人体不可或缺的营养物质，能够促进人体对蛋白质的吸收，增强记忆力，提高学习效率。3. 促进排汗：汗液是一种天然的盐分调节系统，当人处于高温环境时，会通过出汗来调节体温。而味精中的谷氨酸是一种天然的氨基酸，能够促进人体排汗，从而帮助身体降温并调节体温。4. 促进人体对铁的吸收：味精中含有丰富的谷氨酸，而铁元素和谷氨酸的结合物能够帮助人体更好地吸收铁元素，预防贫血。5. 增强免疫力：味精中含有丰富的谷氨酸，能够增强人体免疫力，帮助身体抵御病原体入侵，提高抵抗力。