防冻伤的预防措施有哪些？

      冻伤预防要点如下：
      * **坚持体育锻炼。**经常搓擦手脚，促进血液循环。* **衣帽鞋袜宜宽松舒展而宽紧适中。**如果是手套、鞋袜过于紧小，会妨碍血液循环，应及早淘汰。* **注意保暖。**平时洗有时用热水烫脚，可增入下肢血液循环。* **睡前热水烫脚，然后按摩足心。**促进血液循环，预防冻疮。* **平时多运动。**特别是久坐或久立的人，必须多做手足和面部运动，以促进血液循环。* **尽量多地在阳光下活动，避免在严冬穿衣领口过紧，防止热量过度散发。*** **注意对暴露在外的手、耳、面等部位的保暖。*** **增加营养和维生素C的摄入。**因为维生素C能增强体温调节中枢功能，增加肌体对寒冷的抵抗力。
      以上就是冻伤的预防措施，希望可以帮助到您。日常生活中应该注意饮食，做到饮食均衡要多样化，不要偏食，不要挑食，而且要注意多吃一些瓜果蔬菜，养成良好的生活习惯，而且要注意要早睡早起不要熬夜养成良好的作息习惯应该积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。