红枣不能直接补铁,但它可以帮助提高人体的吸收和利用能力,从而促进人体对铁的利用。
原因如下:
1. 红枣中含有丰富的维生素C,而维生素C可以促进铁的吸收。2. 红枣中的铁属于“非血红素铁”,这种铁难以被人体利用,但维生素C可以将其转化为“血红素铁”,更容易被人体吸收利用。
因此,经常吃红枣可以促进人体对铁的吸收和利用,从而有助于补铁。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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