失眠的人可以喝花茶吗？

男 | 27岁 2023-08-18 01:12:30 1人回复来自

健康咨询描述：失眠的人可以喝花茶吗？

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2023-08-23 10:45:13 我要投诉

      失眠的人可以喝花茶，具体原因如下：
      1. 花茶一般具有安神助眠的作用，可以起到缓解失眠的症状。2. 花茶制作时一般会加入冰糖或者是绿茶，这些茶水在一定程度上会刺激大脑神经，使大脑神经在夜间变得松弛，从而改善失眠。3. 花茶的制作材料不同，其功效也各有差异，如玫瑰花茶可以调节情绪、改善睡眠质量、消除疲劳。茉莉花茶有胃温、理气、逐秽、安神的功效。菊花茶有散风清热、平肝明目的功效，可用于治疗风热感冒、目赤肿痛、眩晕头痛等症状。花茶种类繁多，功效各异，临床上可依据患者病情选用不同的花茶进行调理，以改善失眠症状。