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2023-09-06 11:16:24 我要投诉
不吃主食会犯困是因为主食中含有碳水化合物，碳水化合物是人体主要的能量来源，当碳水化合物供应不足时，身体会消耗脂肪和蛋白质来提供能量，但是消耗脂肪和蛋白质会产生乳酸等代谢产物，从而导致犯困和精神萎靡。此外，碳水化合物的摄入也会影响血糖水平，当血糖水平过低时，会出现低血糖症状，如头晕、乏力、心慌、手抖等，也会导致犯困。因此，不吃主食会犯困的原因是因为碳水化合物供应不足，导致身体缺乏能量来源和代谢产物积累。
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