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2023-09-12 14:30:22 我要投诉
喝酸奶的益处主要有：
1. 促进胃液分泌，对于消化功能具有明显的刺激作用，尤其是对于胃酸分泌不足，或者是消化不良的患者来说，酸奶的这种作用是非常明显的。2. 酸奶中含有大量的乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌的生长，从而促进消化功能。3. 酸奶中含有大量的蛋白质，这些蛋白质在肠道中被消化吸收，同时释放出氨基酸，能够起到供应人体能量需求的作用。4. 酸奶中的乳酸与钙结合时，更有助于帮助身体对钙质的吸收。5. 酸奶中的乳酸与身体中的氢离子结合时，可以降低体液中的酸度，从而有助于预防心血管疾病的发生。6. 酸奶中的维生素A有助于保护视力，维生素B族有助于保护神经系统。
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