春天过敏吃什么好？

      春天过敏是一种常见的过敏反应，通常发生在春季，由花粉、灰尘、动物皮毛等引起。如果您在春天过敏，建议以下食物：
      1. 水果：水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，预防过敏反应。建议食用草莓、蓝莓、橙子、柠檬、苹果、香蕉等。2. 蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持身体健康，预防过敏反应。建议食用胡萝卜、菠菜、西兰花、黄瓜、番茄等。3. 坚果和种子：坚果和种子富含蛋白质、健康脂肪和纤维素，有助于增强免疫系统，预防过敏反应。建议食用杏仁、核桃、亚麻籽、芝麻等。4. 鱼类：鱼类富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫系统，预防过敏反应。建议食用三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。5. 健康脂肪：健康脂肪如橄榄油、牛油果、坚果等，有助于增强免疫系统，预防过敏反应。
      避免的食物：避免食用高脂肪、高糖分、高盐分、高刺激性的食物，如油炸食品、巧克力、辛辣食品等。这些食物可能会加重过敏症状。以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。