女生脸上长青春痘怎么办

      女生脸上长青春痘的原因及应对方法如下：
      1. 内分泌失调，很多青春期朋友的脸上长痘痘，大多都因为内分泌失调所致，想要快速摆脱痘痘烦恼，调整自己的内分泌是必不可少的，要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。2. 皮脂分泌旺盛，油性皮肤容易造成毛孔堵塞，如果毛孔发生堵塞，皮肤排油不畅，就会造成痘痘的生长，所以油性皮肤的妹子在长痘后，要注重肌肤的清洁，选择适合自己的洗面产品，将皮肤彻底清洁，避免堵塞毛孔。3. 饮食习惯，经常吃辛辣、油腻、煎炸等食物的妹子，很容易造成便秘的发生，而身体内的毒素无法正常排出体外，就会造成痘痘的发生，所以妹子们要注意饮食健康，多吃蔬果和含纤维素高的食物。4. 辐射，现在的工作生活压力大，经常熬夜加班、上夜班等情况很容易造成辐射，长期遭受辐射很容易造成肌肤的水油不平衡，从而造成痘痘的滋生。5. 用手摸脸，这个习惯很不好，手上容易沾染细菌，若摸脸导致细菌残留在脸上，就很容易造成痘痘的滋生。6. 盲目选用化妆品，很多朋友长痘后，会选用一些遮瑕膏来遮盖，但是长期使用化妆品容易造成化妆品残留，卸妆不彻底容易造成毛孔堵塞，所以选用化妆品时一定要选择适合自己的产品。7. 机械摩擦，如果额头压力大或者面部按摩不慎，会造成额头发际处肌肤受到机械摩擦导致肌肤受损。8. 冷热刺激，很多MM在美容店做护理时喜欢高温蒸汽蒸面，蒸面会导致面部血管扩张、毛孔变粗、皮脂腺分泌更活跃，再加上冷风对着面部吹风会导致毛孔闭合、肌肤干燥、长痘。
      希望以上信息对您有所帮助。应该注意养成良好的饮食习惯，要注意做到也是均衡，不要挑食不要偏食，多吃一些当季的瓜果蔬菜，而且要适当的多吃一些含有蛋白质丰富的食物，补充营养，要注意早睡早起，养成良好的作息习惯，不要熬夜还应该积极的锻炼身体增强自身的抵抗力免疫力，适当的放松心情，不要有太大的心理压力。