痛风的人注意事项有以下这些:
1. 不要吃高嘌呤食物:比如动物内脏、海鲜、肉类、肉汤、火锅等。2. 严格戒酒:尤其是啤酒、烈酒等。3. 多喝水:增加尿酸的排泄。4. 多吃富含维生素C的食物:比如新鲜蔬菜和水果。5. 避免受凉:受凉会降低人体对尿酸的抵抗力,容易导致痛风发作。6. 注意休息:过度劳累会让人体免疫力下降,诱发痛风。7. 坚持运动:运动可以增强人体免疫力,预防痛风发作。8. 保持良好心态:情绪波动会增加人体压力,从而影响尿酸水平,所以要保持良好的心态。而最为重要的是,在以上生活饮食注意的前提下,规律的服用降尿酸药物目前比较有效,同时副作用比较小的是非布司他
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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