鱼油会不会吃出脂肪肝

      鱼油吃多了不会得脂肪肝。
      鱼油属于保健食品，而非药品，它主要是通过含有的EPA和DHA调节我们的血脂，降低血液粘稠度，达到血液循环流畅的目的，预防血栓形成以及降低心脑血管疾病的作用，与脂肪肝的发生没有必然联系。
      但是，如果过度服用鱼油，导致血液中的鱼油成分含量过高，可能对肝功能有不良影响，但这并不等同于脂肪肝的发生。脂肪肝的发生主要是由于长期大量摄入高脂肪食物，导致肝脏内的脂肪含量增加，从而引起脂肪肝的发生。因此，过度服用鱼油可能会导致肝功能受损，但不会直接导致脂肪肝的发生。也要注意饮食做到饮食均衡营养多样化，多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，而且要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，要注意积极的锻炼身体增强自身抵抗力好，应该注意早睡早起，养成良好的作息习惯，不要熬夜要注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力。