吃海带对眼睛有好处吗？

女 | 32岁 2023-08-24 01:18:52 1人回复来自

健康咨询描述：吃海带对眼睛有好处吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:36:38 我要投诉

      吃海带对眼睛有好处，因为海带中富含类胡萝卜素和类黄酮，这些物质有助于缓解眼睛疲劳和改善视觉功能。类胡萝卜素有助于保护眼睛的细胞膜，并促进视觉细胞的健康。类黄酮则有助于改善视网膜中的黄斑变性，这是一种常见的导致失明的疾病。此外，海带还富含多种矿物质，如铜、锌和锰，这些矿物质有助于维持眼睛健康。因此，吃海带对眼睛有益，特别是对于那些长时间使用电脑或手机的人。
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