高血压的人适合吃土豆吗？

      高血压的人适合吃土豆，原因如下：
      1. 土豆能降低中风风险。 土豆是典型的低钠食品，有利于控制血压。 另外，土豆是富含钾、镁和维生素C的碳水化合物食品，有助于降低血压。2. 土豆能保持骨骼的强壮。 土豆是富含钙、磷、钾、镁、维生素C和维生素B6的营养食品，这几种元素对骨骼健康非常重要。3. 土豆能提供大量能量。 土豆是富含碳水化合物的食品，几乎占整个人体所需能量的10%，能帮助人在疲劳时快速补充能量。4. 土豆可以减少心脏病风险。 红薯和土豆是膳食纤维含量丰富的食物，膳食纤维有助于减少心脏疾病的风险。5. 土豆具有养胃功能。 土豆和山药一样，具有很好的养胃功能，在吃了以后会导致人产生饱腹感，从而降低摄入其他高热量食物的量，有利于控制血压和血糖。请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。