抗过敏食物有什么?

      常见的抗过敏食物包括以下几种：
      1. 含有大量维生素C的水果，如柠檬、橙子、葡萄柚、草莓、奇异果、菠萝、西红柿、胡萝卜等。维生素C可以增强免疫力，有助于抗过敏。2. 许多鱼类，如鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄鱼等，含有大量的欧米茄-3脂肪酸，有助于减少过敏反应。3. 含有丰富植物性蛋白质的食物，如大豆、黑豆、红豆、扁豆、燕麦等，有助于增强免疫力，改善过敏体质。4. 各种蔬菜，如菠菜、花椰菜、胡萝卜、甜菜等，含有多种抗氧化剂和营养素，有助于减少过敏反应。5. 各种谷物，如糙米、全麦面包、燕麦等，含有丰富的纤维素和维生素B群，有助于改善过敏体质。
      需要注意的是，抗过敏食物并不能完全治愈过敏反应，但可以减轻过敏症状，帮助缓解过敏反应。对于过敏体质的人来说，建议保持均衡饮食，多摄入各种营养素，以增强免疫力，减少过敏反应。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。