常吃梨有什么样的营养价值

男 | 32岁 2023-08-25 01:25:06 1人回复来自

健康咨询描述：常吃梨有什么样的营养价值

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:37:23 我要投诉

      常吃梨有以下营养价值：
      1. 梨含有丰富的维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。5. 梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。6. 梨具有润燥消风，益脾止泻，和胃降逆的功效，在天气干燥时，能润肺热，镇咳化痰，对咽喉有养护作用。