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2023-08-28 08:06:21 我要投诉
颈椎病的形成原因有多种，包括颈椎长期劳损、颈部外伤、不良姿势等。对于如何在电视上看颈椎病，解释如下：
1. 对于长时间低头看手机的用户，建议多抬头，经常转动颈部，以及加强上背部和颈部的肌肉锻炼，这些锻炼可以增强颈部的肌肉力量，帮助支撑头部重量，减少颈椎的负担。2. 睡眠姿势也很重要。侧卧睡眠或趴着睡会压迫颈椎，因此建议仰卧睡眠，枕头的高度要适中。3. 避免颈部外伤，冬季出门应围上围巾，尤其注意不要给头颈部保暖。4. 游泳是最好的运动方式，既可暖身，又能缓解颈椎的疲劳。
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挂号科室：脊柱外科
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