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2023-09-04 09:19:28 我要投诉
山竹是一种美味的水果，它含有许多对身体有益的营养成分。以下是一些山竹对身体的重要营养价值：
1. 抗氧化剂：山竹富含抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的伤害，这些自由基是细胞自然产生的有害物质。2. 维生素C：山竹含有丰富的维生素C，这种维生素有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白的产生，从而有助于保持皮肤的健康。3. 纤维素：山竹含有大量的纤维素，这种营养物质有助于维持消化系统的健康，并有助于控制体重。4. 钾：山竹富含钾，这种营养物质有助于维持心脏健康，并有助于控制血压。5. 叶黄素和叶绿素：山竹的果皮和果肉中含有叶黄素和叶绿素，这些色素可以帮助保护眼睛健康。
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