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2023-09-12 14:40:54 我要投诉
经常口干的人可以吃以下食物：
1. 水分多的食物：人体水分的主要来源不仅仅是日常的饮水，还有水果、蔬菜等食物。例如西瓜、葡萄、桃子、梨子、白菜、西红柿、黄瓜等食物，这些食物都具有补水的作用，可以缓解口渴。2. 含有丰富纤维的食物：这类食物可以刺激肠道，增加粪便湿度，软化粪便，帮助顺利排便，从而缓解口干。例如燕麦、全麦面包、芹菜、萝卜、香蕉、白菜、苹果等。3. 具有生津润燥功效的药材：如石斛、玉竹、麦冬、沙参、桑叶、菊花、薄荷等，这些药材可以泡水饮用，具有很好的生津润燥功效。
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