喝酸奶真的对牙齿有伤害吗？

      **喝酸奶不会伤害牙齿**。首先，酸奶含有的酸性可以腐蚀牙齿上的牙釉质，但是这种腐蚀作用是需要时间的，而喝完酸奶以后，牙齿上附着的牛奶蛋白会在唾液蛋白酶的作用下分解出短链脂肪酸，进而转化为乳酸，降低口腔中乳酸的浓度，从而减轻其对牙齿的腐蚀。其次，酸奶中的益生菌还可以帮助维护口腔的健康，防止细菌在口腔中产生腐蚀牙齿的物质。因此，喝酸奶不会伤害牙齿，反而可以保护牙齿健康。
      建议注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。