为什么在晚上不宜吃肉汤？

男 | 25岁 2023-08-31 00:59:53 1人回复来自

健康咨询描述：为什么在晚上不宜吃肉汤？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:40:58 我要投诉

      在晚上不宜吃肉汤的原因是因为可能导致肥胖、消化不良以及影响睡眠质量。
      1. 肥胖：肉汤通常是含有高脂肪、高热量的食物，如果在晚上食用过多，会导致能量过剩，从而容易导致肥胖。
      2. 消化不良：晚上人体的代谢速度较慢，消化功能相对较弱，如果食用肉汤，可能会加重胃肠负担，导致消化不良。
      3. 影响睡眠质量：肉汤中含有较高的钠、钾等元素，这些元素可能导致口渴或者尿频，从而影响睡眠质量。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。