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2023-09-12 14:42:09 我要投诉
多吃胡萝卜对眼睛有帮助，原因如下：
1. 胡萝卜富含维生素A，维生素A是脂溶性物质，对视觉形成的重要物质———视紫红质有重要影响，视紫红质在维生素A的帮助下，发生氧化反应，传递光亮中的色觉。人体缺乏维生素A，可导致视紫红质无法再生，眼睛对光亮的敏感性下降，严重影响视力。
2. 胡萝卜还含有大量的胡萝卜素，其色彩为黄色，是维生素A的前体物质，经人体消化吸收可转化成维生素A，维生素A能保护眼睛，可预防夜盲症发生。
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