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2023-09-04 08:06:35 我要投诉
来例假前几天脸上长痘痘的原因主要有：
1. 激素水平的变化。在月经周期中，激素水平的变化可能会导致皮肤变得油腻，从而引起痘痘的生成。
2. 睡眠不足。长时间睡眠不足会导致皮肤暗沉，从而引起痘痘的生成。
3. 压力过大。长时间的压力过大，也会导致皮肤暗沉，从而引起痘痘的生成。
4. 饮食不当。过量的油脂或辛辣食物等，也会导致皮肤油腻，从而引起痘痘的生成。
为了缓解来例假前几天脸上长痘痘的情况，可以采取以下措施：
1. 保持充足的睡眠。睡眠不足会导致皮肤暗沉，从而引起痘痘的生成，因此应该保持充足的睡眠，每晚7-8小时。
2. 饮食清淡。过量的油脂或辛辣食物等，也会导致皮肤油腻，从而引起痘痘的生成，应该尽量减少这些食物的摄入。
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