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多喝红糖水可以够补血吗

女 | 31岁 2023-09-07 01:00:26 1人回复 来自

健康咨询描述： 多喝红糖水可以够补血吗

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）
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2023-09-12 14:46:10 我要投诉

      红糖水含铁元素，有助于补血红糖水，有助于促进血红蛋白生成合成常喝红糖水，有利于补血防治贫血的作用，还能够驱寒调节体内的血糖含量。红糖水确实可以补血，原因如下：
      1. 红糖几乎含有天然糖分，含量是白糖的9倍。
      2. 红糖含有丰富的铁元素，常喝红糖水能有效促进血液循环，缓解怕冷、体寒等症状。
      3. 红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速地补充体力。
      

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