吃白肉有什么好处？

      吃白肉的好处：
      1. 预防疾病：白肉中的鱼肉富含硫胺素，可以改善大脑功能，预防大脑萎缩，从而起到治疗神经衰弱的作用。
      2. 保护心血管：白肉中的鱼肉富含镁，可以加强心脏的功能，保护心血管系统的健康，预防心脏病。
      3. 增强免疫：白肉中的鱼肉富含蛋白质，可以维持免疫功能，加强抵抗力。
      4. 保持体型：白肉脂肪含量较低，且以不饱和脂肪酸为主，吃白肉可以降低身体脂肪的含量，有助于保持体型。
      5. 营养丰富：白肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以满足人体对营养的需求。
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