蓝莓能强壮骨骼吗

      蓝莓可以帮助强壮骨骼，原因如下：
      1. 蓝莓含有一种叫做抗氧化剂的元素，可以保护骨骼免受损伤。
      2. 蓝莓含有一种叫做钙的元素，可以促进骨骼生长。
      3. 蓝莓含有一种叫做蛋白质的物质，可以促进骨骼的密度和强度。
      4. 蓝莓含有一种叫做维生素D的元素，可以促进骨骼的形成和保护。在这种情况来看的话，不仅仅是保护骨骼，而且是能够有效的缓解身体，产生一些明显的变化，蓝莓也是一种很好的优质食物，水果对于人体所产生的一些变化比较敏感
      因此，吃蓝莓可以强壮骨骼。