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2023-09-19 08:11:12 我要投诉
汗疱疹的饮食原则是避免刺激皮肤的因素，因此建议选择一些具有清热解毒、滋润肌肤的食物。以下是几类适合汗疱疹患者吃的食物及其原因：
1. 水果：水果富含维生素C和水分，有助于滋润皮肤。例如，猕猴桃、橙子、草莓等。
2. 蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康。例如，西兰花、菠菜、胡萝卜等。
3. 坚果：坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护皮肤。例如，核桃、杏仁、腰果等。
4. 豆类：豆类富含蛋白质和纤维素，有助于改善皮肤质量。例如，黄豆、黑豆、红豆等。
5. 粗粮：粗粮富含纤维素和维生素B，有助于改善皮肤质量。例如，糙米、燕麦、全麦面包等。
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