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2023-09-20 09:50:39 我要投诉
苹果是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。以下是苹果的一些主要营养价值：
1. 富含维生素C：苹果是维生素C的重要来源之一，维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 富含膳食纤维：苹果含有可溶性和不可溶性膳食纤维，有助于促进消化和降低便秘的风险。
3. 富含抗氧化剂：苹果含有多种抗氧化剂，这些化合物有助于保护身体免受自由基的伤害，降低慢性疾病的风险。
4. 富含钾：苹果含有丰富的钾，有助于维持心脏健康。
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